Günlük rutininize ekleyeceğiniz basit bir rutinin kalp hastalığı riskinizi azaltmaya, kaslarınızı gevşetmeye, bağışıklığınızı güçlendirmeye ve kan dolaşımınızı artırmaya yardımcı olabileceğini biliyor muydunuz.İşte bu önerinin sağlık üzerindeki faydaları
Her gün yapılan bu basit rutinle kalp hastalığı riskiniz %28 azalıyor!
